TIEVĒŠANAS AKADĒMIJA
MET IZAICINĀJUMU LIEKAJIEM KILOGRAMIEM


SVARA SAMAZINĀŠANAS PROJEKTS DĀMĀM 

- Gym - 

STARTS  2024 gads                  28. oktobris
 

PIESAKIES FITNESA UN SVARA SAMAZINĀŠANAS PROGRAMMAI! 

           BEIKER FITNESS treneri 

ANDRIS - multifunkcionālie treniņi,  

ILZE - ģimenes ārsts, uztura speciāliste,

RŪDOLFS - fizioterapeits, 

Aicinam jaunas dalībnieces!


PIESAKIES:
 

andris@beikerfitness.com


 PROGRAMMAS MĒRĶIS:

 izveidot tonizētu, slaidu, sievišķīgu figūru (bez pārmērīga muskuļu reljefa);

atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un zemādas tauku % satura;

nostiprināt vēderu, rokas, pēcpusi un kājas;

uzlabot pašsajūtu un stāju; 

✓nostiprināt muguras korsetes daļu un atbrīvot muguru no sāpēm;

✓iemācīt vingrot bez trenera palīdzības;

✓iemācīt dzīvot veselīgi un pareizi;


VAI ESI GATAVA MAINĪT DZĪVESVEIDA PARADUMUS, LAI JUSTOS IZCILI?


 

PROGRAMMAS IETVAROS:

 fitnesa vingrošana  3-6 x nedēļā;

 fitnesa programma, kura izveidota sievietēm, vislielāko uzmanību pievēršot problēmzonu (gurnu, vēdera, roku) izskata uzlabošanai;

 uztura speciālistes individuāla pieeja;

Nodarbības ilgums 1H!

PRASĪBAS:

 apņemšanās iegūt rezultātu un ievērot rekomendācijas;

 regulārs treniņu apmeklējums;

! Iepriekšēja fiziskā sagatavotība nav nepieciešama !

Katru mēnesi tiks veikti mērījumi.

  PIESAKIES, SŪTOT ZIŅU FACEBOOK LAPĀ VAI EPASTĀ! Un Aizpildi Anketu, kura atrodas zemāk;

Nenokavē! Vietu skaits ierobežots!



                  APMAKSĀT DALĪBU         

            


































IEGŪSTAT:

+ kvalitatīvu un pārdomātu fitnesa nodarbību profesionāļu pavadībā;

+ fitnesa plāns mēnesim;

+ uztura plāns mēnesim;

+ 2 privātie treniņi kopā ar treneri;

+ uztura speciālista uzraudzība mēneša garumā;

+ ārsta uzraudzība mēneša garumā;

+ Papildus Beiker Fitness privātais treneris 28% atlaidi;

+ Beiker Fitness treneru konsultācijas;

+ 50% atlaide Beiker Fitness bērnu fitness produkcijai  (Apskatiet ŠEIT)   

249.90 Eur / mēn. 135.00 Eur / mēn. 

 
                   APMAKSĀT ŠEIT





Noteikumi:

   Lai piedalītos projektā, nepieciešams iegādāties komplekta abonementu par cenu

 ( 135.00 eur mēn ), 

Iegādāties ir iespējams arī pa pozīcijām, kā:

- privātias treneris (40 eur)

- individuālu uztura plāns (95 eur)

- individuālu konsultāciju pie                                            uztura speciālistes (90 eur)

- individuālu konsultāciju pie                             fitnesa trenera (35 eur)+plāns(90 eur)

- fitnesa plāns mēnesim (90 eur)


Dalības maksa par katru mēnesi ir pieejama interneta veikala vietnē:



IEGĀDĀTIES VAR ŠEIT



 
Kā viss notiks?  

Organizators vai treneris saņem no klienta aizpildītas dalības veidlapas, konspektē, nodod uztura specialistam uztura plāna izveidei, kamēr tiek gatavots uztura plāns mēnesim, tiek sagatavots individuāls treniņu plāns mēnesim, plāns sastāvēs no trenažieru zāles individuāla apmeklējuma un grupas nodarbībām ( visas pieejamās nodarbības, kuras norisināsies Kiwi fitness kluba telpās ), katru mēnesi tiek veikti mērījumi un gatavotas jaunas programmas, diskutēts un analizēts virzības process.

Par Kiwi fitness pieejamajām nodarbībām klientam ir iespeja apskatities majaslapā, kā arī saskaņojot laikus ar klientu tiks sastādīts viņu individuālais  treniņu plāns.

Kad viss ir sastādīts, nedēļas laikā no anketu saņemšanas un apmaksas veikšanas brīža, treneris divas reizes ar Jums kopā, pēc iepriekšēja pieraksta, iemāca treniņu plānu un izskaidro visu.

Konsultācijas ir pieejamas 8:00-23:00 mērķa sasniegšanā.




 AIZPILDI ANKETU ŠEIT: 

1) APTAUJAS_ANKETA-1.docx

2) Uztura_merku_anketa

3) Mērijumu_tabula.docx



  IZPRINTĒ UN PARAKSTI !!!


ATRODAMIES ŠEIT:

Kantora iela 128, Lv - 2167, 

Mārupes Ledus Halle, Kiwi Fitness,